彩色世界 自由定义

为充分发挥心理育人是培育担当民族复兴大任的时代新人的重要工作，增强大学生心理健康教育工作育人实效，营造良好和谐的心理健康知识宣传氛围，心理健康协会外国语学院分会于2024年4月9日下午举办了“在彩色的世界里，做不被定义的自己”表达性艺术类心理活动。

 活动中，同学们观察、学习、体验，使用鲜艳的颜料在纸张上按压出自己设计好的彩色手印，写下想对自己或亲朋好友说的话。每一张白纸都被渲染上鲜艳的色彩，大家灵活运用色彩心理学的知识，用各种能代表自己情绪和心情的颜色，尽情涂抹在自己的手上，印在纸上，收获着一张张独属于自己的手掌画。大家在纸上写下自己最纯真的愿望或此时此地的心情，表达着不被定义的自己，最精彩的自己。活动现场热闹非凡，同学们的脸上都洋溢着开心和轻松的笑容。

表达性艺术治疗是咨询心理学中很有效的一种方式。此次活动，让同学们将自己的梦想和情绪用艺术的方式表达了出来。颜色和绘画作品可以让作画者的情绪得到宣泄，同时还可以增强自我认知，提升作画者的创造力和想象力，促进心理健康。在以后的活动中，会更多的加入艺术的方式来提高同学们的心理健康水平。

                                    外国语学院

       2024年4月10日

      撰稿人：李扬    图片：李扬     审核：杨志刚